パーソナルトレーナーの田野平です。
8月は家族の誕生日、記念日、そして自分の誕生日がある為、
ここ数年は体重増加の月になっています。
食べる楽しみは大切な事ですから、とりあえず体重は気にしないで
食べたい物を食べる！
その後調整する事が出来れば問題ないですね。
人それぞれのトレーニングがあるように、食事も人それぞれの
食べ方があります。
身体を変えるにはまず食事から変えることが重要です。
何をどう変えるかわからない方は
ぜひ一度体験トレーニングを受けてみて下さい。
パーソナルトレーニングで
身体を変える事が出来ます。
パーソナルトレーニング
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体験トレーニング受付中