best performance パーソナルトレーナーの田野平です。
寒さが厳しくなり、風邪やインフルエンザなど感染症が増えて来ましたが、
いかがお過ごしでしょうか？
体力作り、免疫力アップの為に適度な運動が効果的です。
写真は減量開始から 3か月後のお客様。
体重 82.8→72.8 -10キロ
体脂肪率 17.3%→10.9%
体重-10キロ達成です！
適度な運動より頑張りました。
パーソナルトレーニングはあなたにあったトレーニングを提供します。
強度、頻度、トレーニング種目、ストレッチ、筋膜リリースなど
様々な目的に対応した内容で進行します。
ぜひ一度体験して下さい。